KAMEPEAK

Pourquoi la respiration est important dans notre quotidien, dans notre veillissement ou dans nos entrainements ? Respirer est un geste...

Après une période d’asthénie, j’ai dû revoir ma manière de m’entraîner. Revenir à l’essentiel. Ce que je croyais acquis ne tenait plus. C’est en me recentrant sur 7 fondamentaux respiration, appuis, posture, gainage, mobilité, coordination, conscience corporelle que j’ai retrouvé du contrôle, de la précision et du sens dans ma pratique. Ce que j’ai perdu en volume, je l’ai gagné en qualité.

La vraie force commence au sol, pas sur une machine ou sous une barre mais dans ta capacité à contrôler ton corps à créer de la tension...