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Reprenez le contrôle de votre corps


Coaching à domicile pour adultes motivés mais freinés par la douleur, la fatigue ou les années d’inactivité. Sans salle, sans promesses magiques, juste du vrai.
 


Le coaching ne remplace en aucun cas un suivi médical.

le logo kamepeak

J’aide les adultes de 30 ans et plus à bouger

Je m’appelle Florian.

 

Je suis personal trainer diplômé, spécialisé dans l’accompagnement des adultes qui veulent reprendre le contrôle de leur corps malgré les douleurs, la fatigue ou une longue période d’inactivité.

 

Je suis quelqu’un de calme, posé, et concentré sur ce que je fais.

Mon énergie va dans la qualité de l’accompagnement et pas dans l’exposition.

 

J’ai construit Kamepeak pour proposer un coaching simple, structuré, et humain. Sans salle, sans pression et sans plateforme compliquée.

 

J’interviens à domicile, en extérieur ou à distance.

 

Je suis toujours dans un cadre clair et adapté car mon objectif est de vous aider à retrouver confiance dans votre corps, à votre rythme, avec des moyens concrets et accessibles pas à pas.

 

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Ma vision du coaching

 

En tant que coach :

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  • je valorise la clarté, la cohérence et le respect du rythme de chacun.

  • Je ne cherche pas la performance immédiate, mais la progression durable.

  • Mon rôle, c’est d’encadrer et pas d’imposer.

  • J’accompagne les gens sans les brusquer, avec des consignes simples, du travail sérieux et un cadre humain.

  • Je préfère la répétition utile au spectacle inutile.

  • Ce que je propose, c’est du concret sans pression ni distraction.

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Caroline :

" Entraînement personnalisé qui répond à mes attentes ! Malgré mes problèmes de genoux, il fixé des exercices adaptés. A l’écoute, sympathique, motivant."

Romain :

"J'ai fait appel aux services à distance de Florian dans le cadre d'une perte de poids/remise en forme qui a très bien fonctionné, avec un programme adapté à mes capacités, à ce dont j'avais à disposition et à mes contraintes. Je recommande."

Témoignages

Femme Race Ligne d'arrivée

🎁 Reprenez le contrôle en 21 jours 

Une routine simple, 3 séances/semaine, à faire chez vous.

Pour retrouver force, énergie et confiance dès maintenant.

Séance Découverte : la première étape pour reprendre le contrôle de votre corps

 

Posez un vrai diagnostic. Repartez avec un plan d'action personnalisé.

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Vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez être sûr que votre programme sera adapté à vous, vos douleurs, votre niveau et votre emploi du temps ?

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Cette séance vous permet de :

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  • faire le point sur votre condition physique actuelle,

  • tester quelques mouvements clés sans pression,

  • repartir avec un plan clair, progressif et applicable dès maintenant.

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Tarif : 100 CHF
🎁 Ce montant est déduit si vous démarrez un coaching ensuite.​​​​​

Des offres adaptées à tes besoins

 

Mon accompagnement s’adapte à ton emploi du temps, ton niveau et ta réalité.

On en parle et on construit ton cadre ensemble.​​

 

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  • Séances Individuelles : 120 CHF
    Coaching sur-mesure pour des résultats visibles et durables.

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  • Pack 10 Séances : 1'150 CHF + 1 séance offerte
    Engagement sur la durée pour des résultats profonds et durables.

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  • Coaching Semi-Privé (2 à 4 personnes) : 50 CHF / personne par séance
    Idéal pour avancer entre amis, en couple ou en petit groupe.

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  • Coaching à Distance : 120 CHF / mois
    Programme personnalisé et suivi WhatsApp hebdomadaire.                                                                                           La flexibilité sans compromis sur les résultats.

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Ce que j’apporte vraiment

 

En tant que coach :

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  • J’aide les adultes de 30 ans et plus à retrouver force, mobilité et confiance dans leur corps​

  • Je m’adresse à ceux qui veulent rebouger sérieusement, malgré la douleur, la fatigue ou une longue période sans activité

  • Je propose un accompagnement concret, structuré et humain, sans salle, sans vidéos, sans pression

  • Je travaille contre la perte de force progressive (sarcopénie), qui touche tout le monde bien plus tôt qu’on le croit

  • Mon objectif est de casser la spirale de l’inactivité, avant qu’elle n’impose ses limites

  • Je privilégie la clarté, la sécurité et la régularité, pas la performance ni les promesses rapides​

  • Je propose du coaching à domicile, en extérieur ou à distance, toujours adapté au rythme de chacun

CONTACT

Pas besoin d’être prêt à 100%.

Juste assez motivé pour faire le premier pas.

 

Remplis ce formulaire, je te réponds perso sous 24h.

On échange, on voit si c’est le bon moment pour toi, et on avance à ton rythme.

Aucune pression. On discute. Tu choisis. Mais ton corps, lui, n’attend pas.

  • “Et si j’ai jamais fait de sport ?”
    Parfait. T’as rien à désapprendre. On part de zéro, mais on part bien. Mon job, c’est pas de te juger. C’est de t’aider à bouger.
  • “Et si j’ai mal quelque part (dos, genoux, épaules…) ?”
    Encore mieux. On adapte chaque séance à ton corps, pas à une appli. Le but, c’est pas de t’exploser, c’est de t’aider à aller mieux.
  • “Et si je suis trop fatigué ?”
    Tu l’es sûrement, oui. Mais justement : un corps qui ne bouge pas s’épuise plus vite. L’idée, c’est que tu sortes de la séance avec plus d’énergie, pas l’inverse.
  • “Et si j’ai pas de matériel ?”
    Tant mieux. Ton corps est ton outil. Je travaille sans machine, sans salle, juste avec ce que t’as autour de toi.
  • “Et si j’ai pas le temps ?”
    Tu crois que t’as pas le temps, parce que t’as jamais eu le bon format. 2 à 3 fois 30 minutes par semaine suffisent. Et tu perdras moins de temps à subir ton corps.
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